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添加辅食的原则—呈谊美国育婴师

发布时间:2018-06-09  作者:呈谊国际家政美国育婴师

呈谊国际家政美国育婴师:每个宝宝的发育程度不同,每个家庭的饮食习惯也有差异,所以,为宝宝添加辅食的品种、数量可以有一定的不同。但总的来说,为宝宝添加辅食应遵循以下原则。

 

由稀到稠,由细到粗

为适应宝宝的咀嚼能力,在刚开始添加辅食时,食物可以稀薄一些,使宝宝容易咀嚼、吞咽、消化。待宝宝适应之后,再逐渐改变质地,从流质到半流质、糊状、半固体,再到固体。例如,先添加米汤,然后添稀粥、稠粥,直至软饭;先菜泥,然后碎菜或煮熟的蔬菜粒。

 

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由少到多

开始添加辅食只是让宝宝有一个学习和适应的过程,吃多吃少对宝宝并不重要,因此不要硬性规定宝宝一次需要吃多少。在宝宝完全适应一种辅食之后,再逐渐增加进食量。

 

由一种到多种

添加以前未吃过的新辅食时,每次只能加一种,5-7天后再试着添加另一种,逐步扩大品种。有时候宝宝可能不喜欢新添加的食物,会把食物吐出来,这是妈妈要有耐心,可以反复地让宝宝尝试,但不要强迫宝宝吃。

 

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